儿童挑食一般是由于缺锌导致的，建议先带典丛小孩做一个辨相称微量元素的检查，看是否缺乏锌元素。缺锌不严重的话可以多吃生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物内脏等含锌量高的食物。食补是相对较慢的一种玻朗方法，也可以通过吃温和有效的补锌制补锌，比如新稀宝牌锌硒宝片，搭配含锌量丰富的食物，效果会更好。