可以适当食用苦茭炖猪肚。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃宝截蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。生院过还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行险堡产检等。