心理咨询:我有社交恐惧症,男生17岁!最怕和小孩子接触,因为我不会逗小孩子玩,不会开玩笑,不知道怎…
匿名用户 2011-10-09 21:24
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勇敢一点,慢慢的可能会好一些。这叫森田疗法
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顺其自然,不用刻意去改变,时间长了慢慢就适应了,你自己就是一个小孩子,不会逗孩子很正常,若你必须得看孩子,那就带他们去逛街,对他们多笑笑,给他们玩具让他们自己玩就是了。
多几次去尝试,刚刚开始会这样的,不然就找辙方面的工作锻炼一下自己,多与人交流
你是因为过多的担心才造成的社交紧张,因为你担心自己不够幽默,担心自己的话题无聊,担心别人不喜欢你,你越是担心负担就会越重,在你潜意识中形成一种我这方面很弱的心里暗示,不要在意别人的想法,做好自己就行
从微笑开始,你只要保持笑,跟孩子玩,把自己当一个孩子,你就可以融入他们。