刚生好宝宝，一方面妈它北妈要休息好，另外要补充有营养的汤水，这样能帮助母乳键密的分泌。妈妈可以尝试喝黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤。这些还是比较催奶怪涉涉的。莲藕排骨汤也能喝的。