上班族妈妈时间不够充裕的前提下，最重要的就是提高陪伴的质量。建议每天回到家之后，尽可能多花点时间陪伴孩子，陪伴孩子时放下其他的一切，发自内心地享受这段时光，哪怕仅仅跟孩子玩一个看似很傻的游戏，这个能让孩子开心的游戏也可以滋养孩子的心灵，带个他更多成长的动力。

您好，一个月宝宝主要食物来源是母乳或奶粉，只要保证奶量，就能满足宝宝一天的生长需求，一个月的宝宝每日24小时进奶量为750ml左右，每次约80-120ml不等，每次间隔时间约3-4小时。

早期教育从孩子孕育的那一刻就开始了，孩子在不同阶段有不同特点，早期教育要依据孩子的身心发展规律来进行。早教的形式也是多种多样的，可以带着孩子去早教中心，也可以在家里使用早教产品。

主要是触觉视觉和听觉的刺激活动：抚触按摩，皮肤刺激；注视单色卡片，促进眼球聚焦；以发声小玩具刺激听觉；移动说话或发声的方位吸引宝宝视觉听觉追踪，培养注意力；抱着宝宝，双眼对视，和他说话，进行表情的互动，促进情感交流；小物品抓握训练；玩躲猫猫；抱着跳舞；被动操……