怎样避免产后腹部松弛?
匿名用户 2010-12-04 12:47
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貌似是避免不了的 只不过各人体质不同,有的人皮肤弹性眠刺用好恢复的就好,而有的人就很难恢复。 但是如稼蛇果之前常运动尤其是腹部运动,腹部肌肉紧实皮肤弹性好的话,相对的在产泳概后恢复的也要好一些。
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首先在孕期不要暴饮暴食造成过胖,接下来坐月子期间只吃营养避免过度脂肪,还有就是尽早进行腹部锻炼 老实说,是不能完全避免的,只能尽量吧
合理饮食,适量运动,保持心情愉悦