不知道你的血红蛋白和红细胞含量是多少？如果血红蛋白低于90克/升，建议服用补血类药物来改善贫血，如果数值在90克以上，那么还可以通过饮食调理。如多食用动物肝脏、血液、红枣、红衣、桂圆等，贫血改善，供血不足和虚弱等症状也会缓解。另外，也建议服用中药进行调理。