如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。 至于荷叶水，有轻度的利尿，查某降血脂的作用，有点作用的，但要想减肥，最好按照上述的调理，应该有效果的昌基迷佳缘