宝宝在3～5岁就可以考虑分房睡。宝宝在5岁的时候，就逐渐意识到男女之间的差别。所以，家长与宝宝在这个阶段悼化分开睡，可以培养宝宝的人格独立。而家长睡觉时打鼾，还会影响到宝宝的睡眠质量。
1.如果家长和宝宝在3岁以以斯耗前分房睡，由于宝宝还没有独立的能力，会造成安全感缺失，使宝宝长大后形成没有自信心、疑心重、毫怨没有信任他人的能力等问题。
2.如果家长和宝宝分房睡过晚，也会对宝宝心理健康造成影响，长大后容易产生如焦虑症、适应性障碍、人际关系困难等心理疾病。