分娩需要牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个关键部位，产后常常有手、脚、腰、背等处肌肉的酸痛，尤其是产程过长或平时很少运动的新妈妈更容易出现肌肉酸痛。这种浑身疼痛的状况到底是什么原因呢? 专家指出：由于产妇在分娩的时候，会采用不同的姿势，并且用了很大的力气，这会让全身的肌肉做一次剧烈运动，因而就像人们刚开始运动那样，整个身体都感觉稼印到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等，所以有人会说生宝贝的过程就是一次马拉松运动。即使分娩过程很顺利，时间很短，肌肉也有可能被拉伤。 产后浑身疼痛怎么办？对于肌肉疼痛，一般不抓旧建议新妈咪使用药物，而是使用热敷和按摩来治疗，以促进血液循环的方式患刺惑减轻肌肉疲劳。因此，保证适当的休息是最基本的减痛方法。如果疼痛持久且严重，可以在医师的指导下使用局部止痛药。 另外产后子宫疼痛和便秘引起的肛裂疼痛也比较常见。新妈咪可以通过按摩和使用子宫收缩剂来减少疼痛。如果子宫疼痛厉害，则大多使用抗生素、止痛药，并加以适当引流。建议在医生指导适当参与活动，保持健康饮食。