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引起腰痛的原因有多种,像内脏器官的病变,腰肌的劳损,腰椎的病变,妇科的炎症等.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生泳菠活习惯,久坐久立后多活动一下眠顿裁,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案辨厉,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复
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你好，一般腰肌劳损，可以出现腰部疼痛的症状，可以服用布洛芬和保泰松治疗看看的，多热敷可以有帮助的