你好。如果一直补钙，这次检查缺锌，可以暂时停下吃铜殊钙，先补锌。 不知道你的宝宝现在多大？如果辅食添加的很好，宝宝又爱吃，那么食补效果也不错。比如牛奶，半斤含钙300毫克；绿色蔬菜每半斤含钙400毫克；500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就减洞耗高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。 海带和虾皮是高钙海产品。每天垃化吃上25克就可以补钙300毫克，虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。 骨头汤加一点食用醋，可以溶解骨头里的钙，促进宝宝吸收。你不妨给宝宝这样食补一下。吃了含钙量高的食物，还需要维生素D3促进吸收。比如鱼肝油，晒太阳都可以促进钙吸收。