您好。预产期的计算需要得知您末次月经的日期。假设2014年7月1号是您的末次月经第一天，则您的预产期为2015年4月8号左右。准备受孕需要身体做好一定的准备，比如说注意不要感冒，不要吃避孕药，适当补充叶酸等。