有孕妇专门的钙剂的

只要起到补钙作用，宝宝都能补到

指导意见：是需要补充钙剂，这样胎儿出生也不容易缺钙的，钙剂，铁剂孕期都是可以补充上，也需要其他营养的摄入

早晚喝一瓶高钙的纯牛奶，是高钙的那种，钙片就不要吃了，难消化容易便秘。我买有二瓶钙片给老婆吃，她吃了几次说老便秘，换成牛奶就没这情况了，脚也不抽筋和疼了。