妙招一：别总是跟在孩子屁股后面喂孩子，记住孩子饿了自然会吃，他们不吃，代表还不饿，因此可以直接选择屏蔽自己，当孩子饿了之后再给孩子吃。 妙招二：要想孩子食欲胃口大开，并且爱上吃饭，不再挑食厌食，那么就必须提高自己的厨艺，而且要让孩子吃的饭变得营养且外观可爱、多样化，这样孩子光看饭菜的外表就会很有吃饭...的想法。 妙招三：碰到这种情况，千万要耐心，而不要哄了孩子两三次，孩子不吃就生气责骂孩子，因为有这个一个研究，那就是大部分的家长在多几次的让孩子吃饭后，绝大部分的孩子都会欣然接受。 妙招四：让孩子和自己一块吃饭，或者和小朋友们一起吃饭，热闹、大家一起抢着饭菜吃，孩子吃起来反而会觉得特别香。 妙招五：让孩子多运动，消耗了体能自然就饿了，想吃饭。