指导意见： 坐月子应该注意休息，加强营养，禁止性生活6周，注意卫生。应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，...可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类 、豆类制品等。