你好，月子的第一礼拜就多吃这些小米汤稀面条好，好消化。但是到了第二周以后就要多吃些鲫鱼汤猪脚汤等有营养又下奶的汤，同时蔬菜水果也要多吃，饮食不要单一尽量多元化。这样自己的也能恢复的好宝宝的营养也好。