可以服用多种维生素，同时多吃含钙丰富的食物，食补比较容易吸收。

抓紧补钙，我那时就抽筋，现在宝宝也缺钙

在怀孕期间，准妈妈腿部抽筋，一般是缺钙的症状，可以多吃含钙丰富的食物，必要时可以增补钙剂为好。