你好！ 宝宝使用药物补充需在医生的指导下进行，一般情况下钙、锌、硒偏低的只要通过饮食调整就可以了，在平常的饮食中多吃一些含钙、锌、硒丰富的食物，而且食物是最利于宝宝肠道吸收的，也不用担心补充过量问题。如牛奶、虾皮、海带、发菜、豆制品、芝麻酱等含钙量特别高。 含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、...猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。含硒丰富的食物有：蛋类、动物内脏、海产类、芝麻、大蒜、蘑菇等食物。