每天早饭是一袋燕麦片和一袋脱脂奶粉和一片面包 对于肥胖者有好处还是坏处
匿名用户 2009-05-22 13:12
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其实要看你本身的体质和你吃的量，如果你的体佳件质是容易吸收的或者你吃的比较多那么你天天吃，长胖的机会比较大点，最好不要每天都这样吃，因为不是纯麦片的话热量也挺高的，面包属于碳水化合物比较容易吸收，最好就是吃纯麦片了，还有配搭实清一些水果，其实你按你这样吃一定不会觉得饱的，毕竟你比较胖，所以最好配搭多一些粗纤维的食物比如是玉米，红薯之类的，尽量少吃加有糖锈卫抓分的食品，多做运动燃烧体内的脂肪
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有好处！不会胖的，但吃任何东西都要适当～适量～这样才不会胖～
很营养很合理，这样也不多，关键在于晚上，希望MM不要暴饮暴食哦~
早饭无论吃什么都是不会胖的，而且像你这种吃法完全符合营养，当然早饭是一定要吃的，不然中午狂饿，吃的更多，我也在减肥，最近还在吃减肥药，效果还不错，感觉胃口小了很多，也没有反弹，希望你也可以减下来！
不会啊