问题分析： 分娩以后及时注意饮食避免生冷辛辣油腻的食物就可以了，炒菜是可以及时吃的，避免用干辣椒就可以了，蔬菜水果要及时多吃，避免导致便秘等等情况 意见建议： 可以吃馒头，要及时注意避免泡着吃，因为比较难以消化，水果要及时注意及时在热水里加温才能吃得，避免损伤脾胃