您好！ 产后的女同志多多少少都会出现便秘的情况，是可以改善的.改变食物过于精细、饮水少、不按时排便、忍便不排、活动过少等不良习惯，这些措施对于治疗习惯性便秘至关重要。这种情况下不要用力排便，最好肛内注入开塞露进行治疗。平时应该多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，增加运动.希望帮到您！