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补锌的食物有瘦肉，花生厉惑抹，西瓜子，葵花子， 腰果 ，栗子等坚果，动物肝脏。缺锌严重可半生以在医抽肆生指导下吃葡萄糖酸锌口服液。
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宝宝开始吃辅食的话，可以给宝宝多喝点牡蛎汤，能帮助补锌的。
一方面要吃补锌的，比方三精的。另一方面在食物上可以吃些海带等，这些都是补锌的。
补锌的食物有瘦肉，花生厉惑抹，西瓜子，葵花子， 腰果 ，栗子等坚果，动物肝脏。缺锌严重可半生以在医抽肆生指导下吃葡萄糖酸锌口服液。
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一方面要吃补锌的，比方三精的。另一方面在食物上可以吃些海带等，这些都是补锌的。