满意回答
你好，适量吃瓜子好处然掏很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内 胆固醇 等等。但吃太露吉布多花子容易加重肝脏负担形成间编脂肪肝。所以不要多吃。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
没有害处，瓜子含锌量高，宝宝可以适当吃点，不过瓜子太小，要小心宝宝抢到
瓜子属于坚果类的食物，吃了油好处的但是什么东西也不可以多吃的
适量吃瓜子好处很多，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处。瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。