您好，产妇分娩时出血多，加上出汗、腰酸、欺宝腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候训悟劳很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，使子宫恢复生产前的大小，气血经过调眨战理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。