专家建议：宝宝的健康食谱是一荤一素一菇，可见菇类的重要，注意小块的吃，别噎着 蘑菇营养丰富,是素菜中之佳品,素有保健食品的美称。每百克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克宝宝常吃蘑菇益智,能使宝宝聪明。宝宝 可以吃，但是宝宝只有7个月，一定要捣碎防止噎着。 下面给你介绍些食谱，希望对你有用。 宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。 7个月大的宝宝的全月辅食 第一天：肝末鸡蛋羹材料：猪肝、鸡蛋。 做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。第二天：重复1日食谱第三天：重复1日食谱第四天：白菜牛肉粥材料：小白菜、牛肉、粳米。 做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。第五天：重复4日食谱第六天：重复4日食谱第七天：杂谷营养粥材料：玉米粉、红豆、碎面包。 做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。 第八天：重复7日食谱第九天：重复7日食谱第十天：蘑菇鸡茸粥材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米。 做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放八熬好的粳米粥。第十一天：重复10日食谱第十二天：重复10日食实键谱第十三天：豆腐肉末粥材料：豆腐、猪肉糜。 做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。第十四天：重复13日食谱 第十五天：重复13日食谱第十六天：青菜鱼肉粥材料：青菜、鲢鱼。 做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切醉炒熟，粳米熬粥加料稍煮。第十七天：重复16日食谱第十八天：重复16日食谱第十九天：番茄鸡蛋粥材料：番茄、鸡蛋、粳米。 做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。第二十天：重复19日食谱第二十一天：重复19日食谱 第二十二天：瘦肉萝卜粥材料：白萝卜、瘦肉、粳米。 做法：瘦肉、眠阶细白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。第二十三天：重复22日食谱第二十四天：重复22日食谱第二十五天：胡萝卜鳕鱼粥材料泳剩：鳕色、胡萝卜、粳米。 做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。第二十六天：重复25日食谱第二十七天：重复25日食谱 第二十八天：鲜肉小馄饨材料：猪肉糜、馄饨皮、菜汤。 做法：馄饨皮包入少量肉糜，莱汤煮开下馄饨。第二十九天：重复28日食谱第三十天：重复28日食谱希望你的宝宝吃的 开心。