热敷后按摩，可以擦点食用油或者BB的按摩油方便推动，由乳根向乳尖方向推。或者洗澡的时候在乳房上擦点肥皂，俯身使乳房向下垂，双手来回由乳根向乳尖捋（擦肥皂需要在不给BB喂奶的情况下，以免BB抗拒哺乳，或者把残留肥皂吃进嘴里） 最好的方法就是热敷按摩后再让你吸吸！呵呵！把积奶吸出来，就不会痛了！ 如果觉...得乳房内已经没有奶了还疼痛难忍，就要去医院检查是否是乳腺炎了！