宝妈露苦放轻鬆~心理可是会影响生理的，要保持心情快乐，多亲喂给虏迷糟宝宝多吸 多补充汤汤水水，多吃高蛋白的汤类食物应该可以追奶的，简单点的可以做清炖鲫鱼汤，或者鲫鱼炖豆腐（以嫩豆腐佳），可去买活力mama下奶茶一起加入炖之下则毯奶效果更好，或是直接冲泡喝也行。切记不要喝大麦茶、燕麦片等之类大麦食物，因为这些是回乳的。