去医院看看, 检查下. 可能是乳腺增生 先不要害怕哦 99%的女性都有究究乳腺增生 检查下是良性的就没事了, 如果是恶性的, 就不好了哦,要立刻动手术的, 是良性的也要多注意 因为现代社会 无论学生还是工作中的白领, 学习和生活上的巨大压力造成了很多客观因素! 所以在经常保持好心情岩险, 做做有氧运动, 小姑娘应该上高中了吧! 体育课的时候不要一动不动哦! 操场上慢慢地跑几圈吧! 怕人多呢,晚上自习课休息期间可以去跑跑哦! 回家睡觉 躲在被窝里的时候 也要查认纺给自己的胸部按摩 可以促进血液循环,有利于乳房健康 还要学会深呼吸,不明白可以在网上查查看 多吃蔬菜 水果 不要挑食! 好好对待自己的身体, 胸部的结块还可以消掉的!但时间会比较漫长