您好，哺乳前湿傅3-5分钟，并按摩、拍打抖动乳房，频繁哺乳，排空乳汁。坚持这样做，缓解的话，就是乳汁积滞，如果持续不缓解的话，建议要注意及时就诊，明确诊断，以便对症处理，看看是否需要处理，希望对您有所帮助。