你好，趋脚苦哺乳期吃饭是不可以放太多的调料的，其中八角，辣椒，花椒等有一定香录回奶铜挡作用，同时容易引起上火，应避免的较好，多注意休息，增加营养，多喝汤水的较好，尽量防止情绪波动过大。