产后便秘主要与活动减少有关，长时间卧床减少了胃肠蠕动，肠内容物在肠道内停留时间延长，水分被吸收，导致大便次数减少大便变干，造成排便困难。 可以适当下床活动，可以做揉腹、仰卧抬腿等动作刺激肠蠕动。揉腹时按顺时针方向，从右侧揉向左侧，按压左下腹部也可以直接刺激直肠蠕动。