男人要注意如何生个健康的宝宝？
匿名用户 2020-03-02 06:45
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虽然现在都提倡吃叶酸。但我更倾兵贸愚向食补。可以吃富含叶酸的水果：樱桃（快下季节了吧）橘子、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石祸破榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃 食物的话：动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡府愚肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
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一般来说要精子质量好。两三个月内不能抽烟，喝酒不能太多。平常要注意身体锻炼。生宝宝时的ML时，身体不要是生病状态的，比如感冒什么的。一些壮阳的药也不要吃。