为什么我吃好多东西,吃饭也吃不少,就是不长肉有一点挑食而已,21了,体重才106,我要不要多锻炼

为什么我吃好多东西,吃饭也吃不少,就是不长肉有一点挑食而已,21了,体重才106,我要不要多锻炼锻炼身体。求支招
匿名用户    2016-06-14 08:54    

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只能说你还没到年梅怠径龄 我以殖坊前和你一样司逼 怎么吃都不胖…现在都170了 正在减肥 顺其自然吧

oooo0000a1   2016-06-14 08:57
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其他回答

很多人想瘦都瘦不下来,其实不管胖与瘦,锻炼身体是有必要的, 运动增肥法:要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目,然后随着身体运动状态的调整和适应,再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。 日常生活中可在方便的时候进行如...下的“健胃运动”: 空腹时,仰卧床上,双腿自然伸直,深吸一口气后,将双膝向上屈起,用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后,放松双腿,使其恢复原状,反复做5次。

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匿名用户    2016-06-14 08:59

你应该是标准体重不用担心

匿名用户    2016-06-14 08:57

很好啊,我想瘦都瘦不了

法浩旷_N7oS    2016-06-14 08:55