你好：产后三个月腿怕冷、怕室内的湿气，是气血亏虚，阳气不足的表现；要注意保暖，同时可以找一位中医看看，明确体质后对症的应用些补气益血、温阳散寒的药物来调补治疗。饮食可以多吃些温热之性的食物、山药和大枣可以使用应用些。