17岁男孩子练肌肉晚上吃水果正确吗?

匿名用户    2015-04-13 09:47    

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白天多吃豆玻些牛肉,鸡胸脯肉,豆腐,鸡蛋等,晚上喝些牛奶,都有助于长肌肉,当然,多吃些水果是有益健虏沃康的则药阶。

匿名用户   2015-04-13 09:53
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