宝宝要是吃母奶，母亲饮食上需要注意的，最好是避免辛辣凉性食物，水果可以吃的，最好是热一下好些。

你好，哺乳期的妈妈也是可以吃水果的，常温的水果也是可以的，只要不能生冷的食物就好，平时要多喝汤水。