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你好， 产后 瘦身是非常重要的，但是你也不用太着急，以前的裤子不能穿都是很正常的。等以后带娃娃后就会自然而然的瘦下去的，因为带娃娃是非常辛苦的，所以现在不比担心很胖葛殖不能减下去的问搂昌辨题，以后会慢慢瘦的。串挡
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平躺在垫子上，双手放在身体两侧，手心向下，自然放松，双腿微微分开，与髋同宽。卧在垫子上，上身微微抬起，手肘弯曲，肘部撑住垫子，双手自然撑住下巴，双腿伸展，双腿之间保持一肩宽。
束腹带只能使腹部不肥胖，并不能缩小臀部和收紧盆骨。建议你可以做产后的复健运动，这样有利于改善体形，能加速产后体形的恢复。
你好朋友别担心,这种情况产后骨盆变宽是可以恢复的啊，你放心