流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。一般人流后会导致体内血的流失，所以，在这期间，可以多挤菠吃红枣、猪肝，因为里面含有血中所含的叶酸及铁元素貌狗裁。人流后吃的方面注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够，还要多吃富含维生素的食品；不能吃螃蟹、河蚌亲挤、田螺等寒性食品。因人工流产后食品均以温补为上，这些食品不利于恢复健康。想更快更健康恢复可以吃SHOWL人流后子宫恢复。