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是不能的建议上楼梯的时候抬起脚跟以腿部承担体重这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起从一数到8后再交换两腿反复此动作呼吸不要停止这样可以锻炼小腿线条3、看电视的时候坐在椅子上膝盖不要弯曲将一条腿抬起再称厉放下反复此动作8－10次再换另一条腿可以去掉大腿两侧的赘肉4、散步的时侯走路的时候加快速度尽量将步子迈得大些这样腿上的所有肌肉药布安都可以得到锻炼简单的说就是灿尺充满活力的走路这样走路的方式在平时应该养成习惯
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这样会有很好的效果的"
瘦小腿不到好瘦你可以尝试中医治疗你可针灸 推拿 治疗另外可以拔罐 刮痧 另外一定要用红花油等润滑剂