分析肥胖原因:饮食过度：供需失衡；（高府斯热量）。激素水平旧荒失衡、遗传基因、微量元素缺乏（低血镁、缺钙、B族）、疾病、缺乏运功。 妊娠期由于体内激素水平影响，脂肪储存，为分娩后哺乳做好准备。分娩以后，饮食需要根据自身情况决定饮食量。营养均衡、供需平衡、适量运动，每日进食2300-2700大卡之间。产后妈妈每人每日消耗1800大卡，小儿消耗500大卡。 故过多营养会造成腹部肌肉松弛、臀部、腹部、辉以逝大腿脂肪堆积。 想要减肥，必然要控制热量的食物，因此吃一些低卡路里的食物是最明智的选择。 还可以进行被动减肥，帮助恢复健康体形。