益生菌是能够给宿主带来某种形式健康获益的微生物，它们可见于不同类型的食物之中，通过维持肠道菌群平衡，在调节肠道和消化系统功能方面起着非常重要的作用。不同品牌的益生菌，所含的菌种是不一样的。

益生菌 是一种对人体有益的细菌，可维持肠道菌群的平衡。益生菌能更快地改善肠道菌群，但不适合一岁以内的婴儿。