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健康指导：竞医应多喝生水或含有编暖丰富铁质的食品.瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.补充 维生素E .忌;1烟、酒及辛辣刺激食物.如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等.2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品.3忌过食糖和脂肪丰富的食物.如肝类、肉类潜震裕、洋葱等 酸性食物 .多 补充维生素 E.维生素E可抵抗毛发衰老.促进细胞分裂.使毛发生长.
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健康指导：通常来说，这几种在一起，应该是没有什么治疗效果的，建议你可以适当食用些具有美发乌发作用的中医药膳是具有保持和促使头发黑密亮泽、防止头发折损脱落等功效的药膳。本类药膳由滋养肝肾、培补精血的药食为主组成。常用药食有何首乌、黑芝麻、黑豆等，药膳方如蟠桃果、玉柱杖粥等。
你好，你有没有别的不适？你服用的药物是营养药，对身体是没有损伤的你可以服用养血生发试试，保持心情舒畅，加强营养，祝你健康
就您的描述来看，考虑可能是 肾虚 的症状，可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等方剂治疗建议你要注意休息，不要过于劳累，切记不要吃寒性食品，像黄瓜、莲藕等食物，祝早日康复。