祝健健康康的

多喝水啊啊

多喝水，吃点水果

你好，宝妈上火，母乳期间，可以喝板蓝根来帮助清热解毒，同时可以预防感冒，注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，忌辛辣食物，适当的调节室内温度，避免温差过大的较好。