案例二：鸡蛋+豆奶→影响营养吸收？ 诊断：这种说法是完航唤顿全错误的。 分析：每百克鸡蛋中含有5克动物性完全蛋白质、4克脂肪，无糖。豆奶含有植物性完全蛋白质和不饱和脂肪酸、碳水化合物。鸡蛋厘之和豆奶一起吃是很好的动植物蛋白逝减互补的例子。 结论：鸡蛋和豆奶一起吃不但不会影响吸收，反而利于吸收。