茼蒿,营养成分维生素A、C、E、钾、钙,主要功能茼蒿特殊的气味，可增进的食欲。富含胡萝卜素和维生素C，有助于肠胃蠕动。 南瓜,营养成分维生素C、E、A、钙,主要功能维持体内电解质，维护视觉，保护上皮组织，促进骨骼发育，提高免疫力。 另外，蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉，五谷类如绿豆...、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司，常食薏苡仁、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦、籼米也能提高自身的免疫力。 最后你可以喝点”“九味紫葡茶”” ，它能改善体质，增强机能，让身体有个全新的感觉。