不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就好。 合理的营养， 良好的心态， 适当的体育活动、涉院 充足的睡眠对于发育期都很重要。 合理的营养就是膳食搭配要医否合理，营养要全面，不要偏食。 【我爱烦恼】团队蒸键点，真诚为你解惑，满意请采纳哦。