水果是宝宝很喜欢吃的食品，关键是需要注意吃水果的时间、挑选的品种和进食的水果量，可根据宝宝的年龄大小及消化能哑梅堡力的强弱，给宝宝挑选应季水果。每次给宝宝的适宜水果量为50～100克，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁、果泥或果块。 零食的诱惑不要说孩子，就是大人也难以抵挡。但为了孩子们的健康着想，有时候，不得对那些诱人的用玻零食加以限制。零食一旦进入限制或不被允许的范畴，它的“诱惑力”将更大，过多的限制和管理，有可能会给宝宝生长发育带来危害耻半！