孩子断奶应该在一岁左右，但是一定要在四个月左右就开始添加辅食，因为六个月以后的母乳无论是质量还是数量都开始有所下降了，要及早锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽能力，以及及早让孩子适应其他的食物，适应辅食后，六个月大的孩子可以开始吃蛋白质丰富的肉类辅食，选择新鲜无污染的鱼虾，以清蒸为好，深海鳕鱼就是这样一个新鲜无污染又鲜嫩适宜辅食的选择，可以做鸡蛋鳕鱼羹、鳕鱼粥、清蒸鳕鱼、鳕鱼泥等等食用。 再吃鱼油胶囊你就out啦！ 专家认为，天然鱼油中含有DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，鱼油中含有的EPA成分也具有调节血脂、软化血管的作用，但是应当了解的是，鱼类本身并不能合成DHA，而是因为吃了含有DHA的藻类在体内有所积累，因而纯度并不高。卖鱼油胶报锅搁囊等产品的商家对产品的健脑、提高智暖次力等功效多为夸大甚至虚假宣传。随着环境污染的日益加剧，养殖和近海鱼类的鱼油内，容易残留汞等重金属污染，对人体形成危害。 俗话说药补不如食补，况且鱼油很容易氧化，吃鱼比吃胶囊制剂更高效，而在养殖和近海鱼类受污染增多的情况下，深海鱼更加适合宝宝，你可以选择可信的无污染深海鱼，买得起鱼肝队佳油一定买得起鱼=v=为宝宝健康着想尽量少吃药品和制剂。