我准备要生小宝宝,可是自己太瘦了,请教一下,早餐和晚餐吃什么能增加体重呢,午餐在单位吃无法选择

匿名用户    2011-01-10 09:24    

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这个和胖瘦没有关系吧,我有个同事就特别瘦,总想让自己胖起来,吃了很多长脂肪的东西也没胖,后来怀孕反应挺大的,在家休息了4个月,来了以后就更瘦了,但是最后宝宝很健康,而且还是顺产,糕宝那么多胖的都剖腹产了,8斤重的大儿子,惠破现在恢剑瓣抗复的夜很快,都看不出生孩子了,多好,只要怀宝宝了以后注意营养就行了,其实瘦的人想胖真的很不容易,胖的真是越吃越胖呀

鞠和悌_Obwz   2011-01-10 09:40
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呵呵 首先祝贺LZ准妈妈。小宝宝的健康和你胖瘦没有关系,只是和你吃的食物的营养有关系,否则就算你天天吃肉,狂张肉,么营养也是白吃。 1、保证每天都钙质补充,比如多喝鱼汤、骨头汤、然后福施福之类的营养品要跟上,这样才能保证宝宝有足够的钙质营养吸收; 2、感觉10个瘦女孩,9个都贫血,所以在这个阶段你也...得注重补血,比如红枣之类补血的食物,你也得补下了,对宝宝的吸收总归有好处; 3、最最重要,怀孕期间,你一定要保持良好的心态,别乱发脾气,这会直接影响到宝宝的性格脾气,对一切都要淡定,哪怕宝宝出生之后再秋后算账:) 4、怀孕前期,你要做适当的运动,其实就是多散步走走,适宜就可以(比如在家的时候别老坐着,可以站起来走走,这个天比较冷,外面就别乱跑了) 祝准妈妈早日养个白白胖胖健健康康的漂亮小宝宝

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冼香天_MdNU    2011-01-10 09:37